Duży Biust - forum biuściastych

Eee nie,wszystko jest dobre Skoro mam na coś ochotę,to znaczy że mój organizm tego potrzebuje

Vihmo i Adminie

węglowodany tuczą i zapewniają uczucie sytości...
chyba oboje macie rację   jako rasowy zjadacz białego chleba i słodyczy powiem więcej -i smakują!

ale jak te dodatki pięknie wyglądają! Jem "oczyma" i takie kolorowe szyneczki, serki, papryczki i etc są właśnie po to. W dodatku robi się takie cudeńka dłużej, a jak przygotowuję to już pół czasu jedzenia - trochę pomaga. Pomijając już te wszystkie witaminki.
A`propos węglowodanów, to one są równocześnie najszybciej spalane, więc wolę zjeść chlebek i pójść 2 przsyanki podkręcając metabolizm, niż nie jeść.

Po latach walki z wagą i zmagań z dietami... Tyję na diecie; trzymam wagę/chudnę jak jem byle co :>
Chyba jedyne zasady, jakie mi pomogły, to jedzenie dużych śniadań - potem się kolejnych posiłków je odruchowo mniej; kończenie jedzenia około 18 - 20 (zależnie ile czasu później się kładzie spać) - zdąży się spalić dużą część kolacji zanim organizm się przestawi z trybu spalania na nocne szykowanie zapasów i picie dużych ilości wody/herbatek/soków pół na pół z wodą (ostatnio babciny dla cukrzyków nawet rozcieńczam, bo za słodki...) - niestety należę do osób reagujących głodem na stres, a taki głód najłatwiej oszukać płynami
Ogólnie najprostsze i najmniej wymagające jest właśnie "oszukiwanie".
Jeśli do chipsów na seans filmowy przygotuje się dip twarożkowy (gdy się posiada blender/mikser - moment), to samych chipsów automatycznie zje się mniej (albo po chipsach już nie ma miejsca na kolację ). Sałatką owocową też się jakoś bardziej nasycam niż pojedynczym owocem (a i można się wtedy pokusić o dodanie zakazanych acz smacznych bananów/winogron); zapycha też jogurtowocowy/domowy koktajl z dodanymi otrębami (a te drobno zmielone są mało wyczuwalne zwłaszcza w koktajlu  truskawkowym, bo się mylą z pestkami ). Chleb - zależy jaką się grubą pajdę kroi... Kluski śląskie - zależy czy z talerzem zawiesistego sosu, czy górą modrej kapusty itp.
I jeszcze ciekawostka o tłuszczu mlecznym - niestety nie pamiętam już źródła. W USA badano dietę kobiet szykujących się do ciąży. W podsumowaniu okazało się, że kobiety pilnujące spożywania produktów całkiem odtłuszczonych, miały częściej problemy hormonalne i trudności z zajściem w ciążę.

Najważniejsze nie przesadzić

Starla - jeśli okulistka zaleciła badanie tarczycy, to niekoniecznie z powodu wagi, ba, wręcz przeciwnie - zaburzenia są przy nadczynności, a objawem nadczynności jest m.in. chudnięcie.

Madeleine - też mam hiperinsulinemię ale z PCO a nie trzustkowego pochodzenia... i też znam ból zdawania egzaminów na źle dobranych lekach na szczęście przed warunkiem zdążyłam wrócic do normy... i jestem początkującą lekarką.

Cytując Garfielda - jednostą smaku jest kaloria, niestety... ;D

Przy naszym problemie to bez cukru się załatwisz na cacy :>
Niestety trzeba pokombinować odpowiednio z cukrami prostymi i złożonymi (ach te paskudne indeksy glikemiczne do sprawdzania...), a to nie zawsze jest smaczne - jakoś się nie mogę przekonać do soków warzywnych. Najczęściej mam pod ręką zestaw płynów - np. teraz herbatka, soczek porzeczkowy, woda mineralna zwykła i woda smakowa - słodzona cukrem. Popijam to to, to owo, w zależności od smaku i głodu...
Tak mi w zwyczaj weszło z rok temu, lekarce się później musiałam tłumaczyć że w żadnym wypadku się w czasie ciąży nie odchudzam Dziecko mi hormonki wyrównało

Powodzenia w planach naukowych ;D

u mnie jest tak samo, zdecydowanie bardziej syci mnie chleb, niż dodatki na nim. By być w zgodzie z dietetyką, wybieram więc "lepsze" węglowodany", p. chleb pełnoziarnisty. Gruba nie jestem, wychudzona też nie, po prostu w sam raz, z wrażeniem szczupłości

A chlebek kocham...

Jestem tu jak widać od niedawna ,łaże po starych postach i czytam.Bardzo mnie zainteresowała ta Twoja dieta madeleine,czy jest jakas stronka gdzie wszystko jest opisane?

Jak długo ją stosujesz i ile schudłaś i czy dostałaś ją od dietetyczki czy sama wpadłaś na nią metodą prób i błędów?

Piszecie ,że macie nadwagę -to nic w porównaniu do mnie ja wazę95 kilo i już nie daje rady z tym "bagażem".
Wyglądam komicznie,u góry mam biust jak napompowany a na dole nogi Dwa cienkie patyczki(od kolan)Stosowałam różne róznosci -kopenhaska ,zupka kwaśniewskiego co bylo na końcu -JOJO

widzę ,że tu można sie najeść 5 posiłków dziennie to dla mnie dużo ,jestem typem (wstrętnym typem -bleee)co nie je śniadań a szamie kolację.Patrzyłam też na dietę dziewczyn z MM jakos to do mnie nie przemawia,mało czytelna dieta  dla mnie


Jakbyś mi podpowiedziała byłabym wdzięczana

Ps.Mam 167 cm waże 95  ,36 LAT
nie wiem czy lata też maja znaczenie

Ostatnio edytowany przez kate2501 (20-07-2008 10:23:53)

kate2501 napisał(a):

Jestem tu jak widać od niedawna ,łaże po starych postach i czytam.Bardzo mnie zainteresowała ta Twoja dieta madeleine,czy jest jakas stronka gdzie wszystko jest opisane?

Jak długo ją stosujesz i ile schudłaś i czy dostałaś ją od dietetyczki czy sama wpadłaś na nią metodą prób i błędów?

Piszecie ,że macie nadwagę -to nic w porównaniu do mnie ja wazę95 kilo i już nie daje rady z tym "bagażem".
Wyglądam komicznie,u góry mam biust jak napompowany a na dole nogi Dwa cienkie patyczki(od kolan)Stosowałam różne róznosci -kopenhaska ,zupka kwaśniewskiego co bylo na końcu -JOJO

widzę ,że tu można sie najeść 5 posiłków dziennie to dla mnie dużo ,jestem typem (wstrętnym typem -bleee)co nie je śniadań a szamie kolację.Patrzyłam też na dietę dziewczyn z MM jakos to do mnie nie przemawia,mało czytelna dieta  dla mnie


Jakbyś mi podpowiedziała byłabym wdzięczana

Ps.Mam 167 cm waże 95  ,36 LAT
nie wiem czy lata też maja znaczenie

jest to dieta ułożona przez dietetyków. Swego czasu przez 3 miesiące schudłam na niej 10 kg.
Do wymairów starych nie wróciłam do tej pory, choć teraz mnie trzustka dybie z lekami bardziej, więc wróciłam 3kg.
Dodam że te 10 kg schudłam... 5 lat temu.

Fajnie stabilizuje, jak się troszkę pofolguje nawet to nie ma szybkeigo jo-jo. I można poszaleć czasem i wogóle nie lizyć punktów. Moja dietetyczka mówiłą że nawet raz na miesiąc jeden dzień bez liczenia zupełnie nic nie zrobi: i rzeczywiście tak jest.

Ja służę zawsze radą, bo w necie jej opisanej cłąkowicie nie ma, tu radzi dietetyk lub osoba ją długo stosująca .

roksana_bianka napisał(a):

kate2501 napisał(a):

widzę ,że tu można sie najeść 5 posiłków dziennie to dla mnie dużo ,jestem typem (wstrętnym typem -bleee)co nie je śniadań a szamie kolację.Patrzyłam też na dietę dziewczyn z MM jakos to do mnie nie przemawia,mało czytelna dieta  dla mnie


Jakbyś mi podpowiedziała byłabym wdzięczana

Ps.Mam 167 cm waże 95  ,36 LAT
nie wiem czy lata też maja znaczenie

Jak "chodziłam" po forum MM, to też mi się wydawało to wszystko nieczytelne...Ale nimrodel przysłała mi przykładową rozpiskę-i wszystko jasne. Moja mama próbuje...

Ja? Ze słodyczy i ziemniaków nie zrezygnuję...

Poza tym-od lipca ciężko pracuję i schudłam na brzuchu już -a tylko tam chciałm schudnąc... I wiecie co? moja dieta to Żryj Mniej-wymuszona oprzez pracę-rano zjem śniadanie-ale nie zbyt duże, około 16-17 na przerwie dwie kanapki z nutellą i lipton zielony/czerwony z puszki... i kolacja -jak wrócę do domu-około 23-24...spac idę o 2w nocy...wstaję o 10. Zaczynają mi kości miedniczne na brzuchu wystawać...a cycki niewzruszone...

Mi też Nimrodel wysłała ta rozpiskę. Ale ja zaczynam od kopenhaskiej jutro. A po tych 13 męczących dniach zacznę zmieniać sposób żywienia na MM, albo podobnie.

Rox, zazdroszczę tych kości miednicy wystających!Dla mnie to najbardziej seksowne miejsce na ciele zarówno kobiety, jak i mężczyzny! Chociaż Ty i tak szczupak jesteś...

kicikici napisał(a):

Rox, zazdroszczę tych kości miednicy wystających!Dla mnie to najbardziej seksowne miejsce na ciele zarówno kobiety, jak i mężczyzny! Chociaż Ty i tak szczupak jesteś...

Ja u M.tez lubię to miejsce, ale u siebie...hmmm..jak mi te kości wystają, to robi mi się nieygonie... musiałabym mięśnie brzucha poćwiczyć, ale za leniwa jezdem W sumie,że się tak podsumuję-nie można mi dogodzić-jak mam brzuszek,że muszę wciągać-to źle, a jak mi zaczynają te kości wystawać to też źle... Człowiekowi to normalnie dogodzic nie można!

ja marzę o kolcach biodrowych wystających, lecz cóż, ciężko będzie .
I nawet to że uwierają by nie przeszkadzało

Ja musiałabym rok nic nie jeść ,żeby jakieś kości mi sie pojawiły na wierzchu,waże teraz 95kg,jak byłam panienką to ważyłam 60 i byłam baaaaardzo szczupła,więc jak widać 35 kg nosze dodatkowych na moich cienkich nóżkach patyczkach.
Musze spróbować diety madelaine (och ,żebby tak schuść choć 15 kilo byłoby juz ok)

dzisiaj zaczynam ,życzcie mi powodzenia

kicikici -trzymam kciuki