Duży Biust - forum biuściastych

mhm. no to dziękuję, będę dalej biegać, a hantle z rozkoszą rzucam w kąt

co za ulga:D chciałabym chociaż w połowie tak dobrze wyglądać, jak ta pani:P

pomijając to, że nienawidzę sportu a roweru w szczególności to same dobre wieści;)

sztyrlic napisał(a):

Skoro przy ćwiczeniach jesteśmy, to i ja mam kilka pytań.
- Czy znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie talii?
- Wiecie, co można zrobić, żeby powiększyć /podnieść pośladki?
- Macie jakieś fajne ćwiczenia na podniesienie/ poprawę biustu i ładną, prostą postawę?

na talię, to wbrew pozorom nie nalezy wiczyć mięśni skośnych brzucha, bo jak je sobie wyrobisz, to będziesz mieć w talii więcej;) obejrzyj sportsmenki, talii u nich nie uwiadczysz, chociaż grama tłuszczu nie ma.

mi na pośladki pomaga "żaba" - w leżeniu na piłce albo na podłodze na brzuchu, zginasz nogi w kolanach, łączysz pięty i podnosisz nogi do góry (w sensie uda podnosisz).

albo to samo praktycznie, tylko stojąc - stajesz przodem do ściany, opierasz się o nią rękami dla utrzymania równowagi - stajesz na jednej nodze, drugą minimalnie uginasz w kolanie, po czym całą tą lekko zgiętą cofasz, na sztywno, nie ruszając kolanem; tak jakbys chciała kogoś kopnąć. taki wahadłowy ruch. pośladki pracują jak diabli:P

grinch. napisał(a):

co za ulga:D chciałabym chociaż w połowie tak dobrze wyglądać, jak ta pani:P

Dogadamy się, Ty bierzesz jej figurę, a ja rower

Na talię podobno dobre jest hula-hop, ale do tego chyba trochę miejsca w domu trzeba

Ostatnio edytowany przez Doraja (05-09-2010 21:41:15)

kate2501 napisał(a):

sztyrlic napisał(a):

- Czy znacie jakieś skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie talii?

Ja polecam hulahoop

Ale to dziadostwo jest takie lekkie, ze nie umiem nim kręcić. Chodziłam kiedyś na siłownię i tam hulahoop był z jakimiś kulkami w środku i nie miałam problemów z kręceniem. Ale jak próbowała nasypać do swojego ryżu to mi nie wychodziło;/

Dziękuję Dziewczyny, a czy którejś pupa od tego urosła? Jak ja marzę, żeby mieć duży zadek

I hulahop pozwala zrzucić tłuszcz z brzucha to muszę sobie kupić. Tylko gdzie...

Hula hop również polecam, swego czasu chociaż kręcić bez ciągłego spadania koła nie umiałam to tłuszcz z brzuchala leciał
Stacjonarnie ponoc można szukać w sklepach sportowych typu Decathlon, Go sport.

sztyrlic napisał(a):

Asica napisał(a):

Zdaje się był już wątek jak napełniać hula-hop
Sztyrlicu jak chcesz większy tyłek to musisz poprostu więcej siedzieć

No właśnie ja jestem jakiś taki dziwny typ, że u mnie się wszystko zawsze na brzuchu odkłada ;]

Spróbuję na razie kręcić tym pustym, może się nauczę <:

a właśnie takim pustym ponoc dużo trudniej się nauczyć, z lekkim obciążeniem łatwiej.
Ja miałam koło z takimi okrągłymi wypustkami, na allegro zakupione, nie było ani za lekkie, ani za ciężkie, a kręcić i tak dobrze nie umiałam

A ja swoje kupowałam w sklepie sportowym. Dałam całe 7 zł w tamtym roku. Ale póki co nie przywiozłam go do Wrocławia (o ja głupia), bo nie napełniłam go piaskiem jeszcze....  chyba czas to zrobić. :]

grinch. napisał(a):

mam kolejne pytanie:) :

otóż, jestem strasznie ciekawa, co dzieje się ze stanikami z zamierzchłych kolekcji, które nie sprzedadzą się w sklepach internetowych? no bo najpierw są przeceniane, potem bardziej przeceniane, a potem ..? co potem? i kiedy dzieje się to "potem"?

no bo tak sobie patrzę, cleo billie za 89zł albo 99zł, i kusi mnie, żeby poczekać na większą przecenę; ale boję się, że większej nie będzie i że mi znikną:p

No właśnie - to pytanie  i mnie zastanawia. Jak się tak całkiem - zupełnie nie sprzedadzą, to co?
Na zdrowy rozum - lepiej przecenić i wyprzedać, nawet poniżej kosztów zakupu - i choć trochę odzyskać, niż stracić kasę w ogóle. Ale może tak się nie robi, nie wiem.
W sumie to nie pietruszka, więc w jedną noc nie zwiędnie. ale tez materiały stanika  się starzeją i  na pewno w nieskończoność przechowywać się nie da.

nie wiem, co ze stanikami, wiem, ze ciuchy i buty trafiają do outletów...

Co do hula hop, znalazłam dobrą stronkę: http://hulahoop-dance.blogspot.com/2010 … chive.html
ja zamierzam zacząć, kupiłam w zwykłym sklepie sportowym za 10zł.
Nie wychodzi mi to na razie ale nie poddaję się i może napełnię czymś bo wtedy powinno być lepiej..
A na wizażu jest duży wątek o tym: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.ph … p;page=165

doradora , dzwon do NFZ moze chociaz to wiedza, hihihi bo urzednikow tam ,ze uuuu a na pytania dotyczace dzialania sluzby zdrowia, refundacji lekow na choroby przewlekle , leczenia szpitalnego na ogol odpowiedzi nie znaja!!!
Moze chociaz wiedza, jak czesto mozna zmieniac lekarza rodzinnego.

   A z ciekawosci, ktory raz go zmieniasz ?

Ostatnio edytowany przez mokunka (19-09-2010 09:29:37)