Duży Biust - forum biuściastych

agn napisał(a):

A stosowałaś się do tego 1 dnia w tygodniu na samych proteinach?

Nie, niestety nie. Tak jak pisałam - zrezygnowałam i dałam się ponieść pokusom w 100%. Z tym, że wiem, że większość osób, które rezygnuje z dukana wraca do swojej wagi. No tak będąc w 100% uczciwą to schudłam do 68 kg (czyli 13 kg w tamtym roku), po czym od początku września nie byłam na diecie i koło grudnia ważyłam 70kg, ale organizm szybko wrócił do tych 68 kg. Czyli jakiś tam przyrost wagi był, chociaż może było to wywołane braniem mnóstwa antybiotyków. Nigdy nie przeszłam na fazę III (utrwalania wagi). Teraz jestem na diecie 14 dzień. Schudłam 4 kg. Z tym że przy tym podejściu postanowiłam ćwiczyć dość sporo, dlatego wydaje mi się, że spadek będzie wolniejszy (jednak mięśnie pobudzam w końcu do życia, więc one też zaczynają w końcu ważyć ).