Duży Biust - forum biuściastych

Aicha napisał(a):

to jazda na rowerku stacjonarnym tyle że w grupie? dochodzą do tego jakieś ćwiczenia?

Tak, na stacjonarnym w grupie przy muzyce. Do tego ćwiczenia, najczęściej jest to zmiana pozycji. Przekłada się na komendę ręce na kierownicy przez co sylwetka  się pochyla lub prostuje, do tego ćwiczenia ramion przez prostowanie i uginanie. No i jazda np. na stojąco z większym obciążniem. Na koniec tochę ćwiczeń oddechowych, rozciągających. Mniej monotonne niż takie jeżdżenie na stacjonarnym w domu (w dodatku, ja bym nie miała gdzie postawić).
Pewnie przyjemniejsze jest jeżdżenie na rowerze na świeżym powietrzu. Ja jednak zanim bym się dostała w moim mieście na przyzwoite ścieżki rowerowe, to musiałabym przedostać się przez zatłoczone i niebezpieczne ulice, a tego się boję baaardzo. Jako rowerzysta marny ze mnie uczestnik ruchu drogowego. Pewnie mam zaburzoną kooordynację i z równowagą coś nie tak bo jeśli puszczam kierownicę jedną ręką żeby wykonać skręt to mój rower od razu kolebie się na boki. Więc ja na rowerze, to źódło niebezpieczeństw dla samej siebie i innych.
A na takim stacjonarnym to bezpiecznie, mogę bez trzymanki pędzić z górki. No i z systematycznością lepiej, bo tak to się albo nie chce targać roweru z pwinicy, albo zawsze jakieś inne wytłumaczenie, choćby pogoda. A tak, mam karnet, więc idę nie zaważając na deszcz itp.

Z telewizorem to już ciekawiej.

Ja wytrzymałam ze stacjonarnym rowerem tyle, ile musiałam. Po kontuzji kolana miałam to zalecone jako rehabilitację i dzielnie przez pół roku 10 minut dziennie ćwiczyłam. Taka była zalecana dawka. Rower był pożyczony, z radością go po pół roku, jak stwierdziłam, że mogę się już przesiąść na prawdziwy, oddałam. Koszmarnie to jest nudne, a na normalnym rowerze mogę pedałować do upadu. Nawet włączenie telewizora czy muzyki nie pomagało. Rower wykorzystuję jako zwykły środek transportu w mieście - i w Krakowie jest najskuteczniejszy, nie stoję w korkach, nie czekam na przystankach, nie ma problemu z parkowaniem, ponadto jeżdżę na wycieczki po okolicy. A na stacjonarnym, to zupełnie jak spacery Felicjana Dulskiego na Kopiec Kościuszki.