Duży Biust - forum biuściastych

Duży Biust - forum biuściastych

Dla tych, dla których "D" to mało

Nie jesteś zalogowany.

Kącik reklamowy

Trochę statystyki

Zarejestrowanych użytkowników: 5759
Ilość tematów: 3434
Ilość postów: 124379
Najnowszy użytkownik: TemekaOuel

#1 31-10-2011 02:58:15

sztyrlic
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Zarejestrowana(y): 14-04-2009
Posty: 5511
Rozmiar biustu: 30HH/32H 70/101 jakoś tak ;]

Pływanie

Jak powyżej.
Zastanawiam się nad regularnym chodzeniem na basen. W internecie czytałam różne opinie co do efektów, jakie przynosi regularne pływanie. Proszę o opinię nt. wpływu na figurę, czy którejś się coś poprawiło i co, bo ponoc pływanie dobre jest na pośladki oraz czy schudła, jak pływanie wpłynęlo na kręgosłup itp. W ogóle, dzielcie się wrażeniami dziewczęta wink

Ostatnio edytowany przez sztyrlic (31-10-2011 03:01:09)

Offline

 

31-10-2011 02:58:15

Googlarka Reklamodajka

#2 31-10-2011 09:04:59

bonibora
Biuściasta początkująca
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 07-09-2011
Posty: 64
Rozmiar biustu: 30 G/ 32FF

Re: Pływanie

wszystko zależy czego oczekujesz. Aby wyszczupleć, stracić na wadze należy pływać bardzo intensywnie co najmniej 40 min( kraul lub grzbiet) aż do zadyszki w wodzie- należy być doskonałym pływakiem, jeśli dla zdrowego kręgosłupa i odstresowania- doskonała forma ruchu. Z dwojga wybierając lepiej pływać jakkolwiek niż tylko o nim myśleć, ale na zgubienie kilogramów polecam bieganie 3x w tyg po godzince i raz w tygodniu basen dla relaksu- ja zaczynam dziś wieczorem swój  pierwszy bieg. I tak poniedziałki, środy ,soboty biegam- piątki basen. I tak do 60 kg. czyli jakieś 8 kg smile Buziaki i może też się ktoś dołączy?

Offline

 

#3 31-10-2011 09:23:29

magz
Mała Niedźwiedzica
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 22-07-2011
Posty: 2410
Rozmiar biustu: bliżej 32E ostatnio

Re: Pływanie

Nie wiem jak z chudnięciem, bo na to totalnie nie patrzyłam, ale rok uczciwego (choć nie do zadyszki - po prostu pół godziny w ciągłym ruchu, zmieniając style) pływania raz w tygodniu zdecydowanie poprawił mi kondycję i wydolność układu oddechowego. Poza tym uregulowany rytm oddechu jest dobry na stres - choć najpierw musiało do mnie dotrzeć, że sport wcale nie jest zdrowszy, kiedy próbuję się zarżnąć i wycisnąć więcej siły, niż mam tongue
Myślę, że to świetny pomysł.

Offline

 

#4 31-10-2011 09:28:36

Madeleine
Adminiątko
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 17-01-2008
Posty: 6575
Rozmiar biustu: 70/99 => 70G

Re: Pływanie

pływam raz w tygodniu godzinę od 2óch lat z przerwą na wakacje- basen mi zamykają wtedy- schudnąć jakoś z wagi nie schudłam [ale to ma podłoże hormonalne] ale figura sie wysmukliła, nie mam przy tricepsie takiego zwisa jak miałam, przestałam być az tak obła jak byłam wink. Wydolność znacznie się poprawiła i działa mi super na kręgosłup smile.


T&S: "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..."- by Trinny&Susannah
spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 14cm koturny i nie zawaham się ich użyć big_smile- by Maddie big_smile

Offline

 

#5 31-10-2011 10:10:41

Aicha
Kuleczka
Zarejestrowana(y): 30-07-2008
Posty: 3462
Rozmiar biustu: 69/87cm - 30E, 32DD

Re: Pływanie

bonibora napisał(a):

Aby wyszczupleć, stracić na wadze należy pływać bardzo intensywnie co najmniej 40 min( kraul lub grzbiet) aż do zadyszki w wodzie

nie, aby spalić tkankę tłuszczową, należy pływać 40min, ale mało-średnio intensywnym tempem
bardzo intensywnie przez 40min to chyba trenując na zawody:)

bonibora napisał(a):

ale na zgubienie kilogramów polecam bieganie 3x w tyg po godzince i raz w tygodniu basen dla relaksu- ja zaczynam dziś wieczorem swój  pierwszy bieg.

zaczynasz pierwszy bieg i chcesz biec przez godzinę? może jeszcze bardzo intensywnie?

zbytnie obciążanie organizmu to droga do kontuzji, zniechęcenia, a nie do schudnięcia

jolkaaaaa, zgadzam się z tobą, że dobry stanik do biegania to postawa, a co do kręgosłupa - lepiej nie uogólniać pisząc, że jakaś aktywność jest dla niego zła, bo to zależy od organizmu, sposobu wykonywania ćwiczeń.

Mi np. powiedziano, że żabka obciąża kręgosłup i przez rok unikałam tego stylu, a ostatnio rehabilitant mi powiedział, że właśnie powinnam pływać żabką.
Mówią, że bieganie obciąża kręgosłup, a na mnie ma ono zbawienny wpływ. Tylko dzięki bieganiu normalnie funkcjonuję, okazało się dla mnie skuteczniejsze niż leki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie, niż rehabilitacja.

Offline

 

#6 31-10-2011 11:28:19

grinch.
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 28-08-2008
Posty: 3970
Rozmiar biustu: 30G i okolice.

Re: Pływanie

pływałam wyczynowo będąc pacholęciem 10-12 letnim, obecnie wyczynowo pływa mój młodszy brat. Powiem tak - pływanie jest zaje*iste. tongue

1) odciąża Ci wszystkie stawy, bo podczas pływania nei ma takich obciążeń, jak no podczas biegu; wiesz, wyporność wody i te sprawy; ryzyko kontuzji minimalne,
2) genialnie działa na kręgosłup z tych samych względów;
3) poprawia wydolność, wytrzymałość i kondycję - podczas pływania męczą Ci sie wszystkie mięśnie, również te głębokie, przy kręgosłupie, ale pracują, a nie obciążąją się;
4) sylwetka rozwija się harmonijnie, ładnie się wysmukla, wyciąga - schudnąć można jak najbardziej
5) poprawia się krążenie; podwyższa sie na stałe metabolizm (tzn po treningu bardzo, ale między treningami też)
6) celulit idzie w cholerę - a)zimna woda, b)masaż wodą, c) ruch nogami jakby nei było intensywny;
7)żylaki idą w cholerę, bo poprawiasz krążenie i ruszasz się, ale nie obciążasz nóg i nie podnosisz ciśnienia w żyłach, jak np przy bieganiu;


Przestałam pływać wyczynowo jakoś około 13 roku życia, z tego prostego powodu, że nei chciałam wyrobić sobie barów szerokich jak Otylia J, mój brat sobie wyrobił i nie narzeka;) za to przez treningi w wieku najintesywniejszego wzrostu i dojrzewania pięknie wyrobiły mi się proporcje ciała i do tej pory nawet jak konkretnie przytyję, to nie wygląda to tragicznie, proporcje ratują mi zadek;)

bardzo chciałabym pływać dalej, ale teraz nie mogę - sypnął mi się wzrok i mając -5,75 w każdym oku jestem zwyczajnie bez szkieł kontaktowych ślepa i nie pójdę na basen, bo nie zauważę, gdzie są drzwi do szatni-_-
w kontaktach nie da się pływać, woda wypłukuje:P


survival secret: it gets worse before better. try not to panic.

Offline

 

#7 31-10-2011 11:28:49

sztyrlic
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Zarejestrowana(y): 14-04-2009
Posty: 5511
Rozmiar biustu: 30HH/32H 70/101 jakoś tak ;]

Re: Pływanie

Jolkaaa, a pupa, prócz tego, że jest wyżej, nabrała jakichś fajniejszych kształtów? A może jest większa ( wiem, wiem, to moja obsesja )? ;]


Aicha, też czytałam opinie, że żaka źle wpływa na kręgosłup. Ortopeda zalecił mi pływanie, żeby wyprostowac sobie kręgosłup i myślałam właśnie o żabce ( o ile wiem, jak wygląda prawidłowa żabka ) właśnie przez możliwośc wykonywania symetrycznych ruchów.

A jak z plecami? Czy któraś ma mniej tłuszczyku w miejscach, gdzie są te tzw. skrzydełka - między pachą a brzegiem stanika?

Ja nie umiem pływac, myślałam, że sama się tego nauczę, ale poszukam, może gdzieś będą jakieś kursy. Nie zależy mi na schudnięciu, zależy mi na kobiecej sylwetce z ładnie zaznaczonymi kształtami, chciałabym miec szczuplejszą talię. I na pewno nie chcę chudnąc w udach czy biodrach...

Grinch, myślisz, że te proporcje mogłyby wyrobic się i teraz?

Ostatnio edytowany przez sztyrlic (31-10-2011 11:36:59)

Offline

 

#8 31-10-2011 11:37:19

magz
Mała Niedźwiedzica
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 22-07-2011
Posty: 2410
Rozmiar biustu: bliżej 32E ostatnio

Re: Pływanie

sztyrlic, zdecydowanie poszukaj kursu. Pływanie prawidłowo stylem mniej męczy, jest wydajniejsze i zdrowsze. Różnicę naprawdę łatwo zauważyć.

grinch., a okularów korekcyjnych do pływania próbowałaś? Nie żebym namawiała, bo sama nie znoszę pływać w okularach, wolę już chlor w oczach, ale przy -5 i więcej to może być jakieś rozwiązanie.

Ostatnio edytowany przez magz (31-10-2011 11:43:27)

Offline

 

#9 31-10-2011 12:10:08

Joanka
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 25-03-2009
Posty: 882
Rozmiar biustu: 68/95; 65 ff, 70 e

Re: Pływanie

Grinch, widziałam kiedyś w Decathlonie okulary korekcyjne do pływania. Ja w takich pływam, mam -9, a okulary do pływania -8, bo mocniejszych nie było, ale to mi wystarcza, do chodzenia mam -8,25, bo pełna korekcja pogarsza krotkowzroczność (oko się przyzwyczaja), więc te -9 zakładam tylko do samochodu. W takich okularkach nie tylko dobrze widzisz, to jeszcze chlor do oka nie wchodzi, ja już bym nie umiała oka otworzyć pod wodą, zwłaszcza w chlorowanym basenie. Te okularki są fajne, bo osobno się kupuje soczewki, a osobno całą resztę (komplet nosków różnej wielkości i gumkę) i samemu to zestawia - można kupić różne soczewki, jeśli ktoś ma różną korekcję dla każdego oka.

Ja mam inny problem - jestem uczulona na chlor i po chlorowanym basenie mam katar przez dwa dni. Pozostają otwarte zbiorniki, albo nieliczne baseny bez chloru.

Offline

 

#10 31-10-2011 12:51:35

Aicha
Kuleczka
Zarejestrowana(y): 30-07-2008
Posty: 3462
Rozmiar biustu: 69/87cm - 30E, 32DD

Re: Pływanie

grinch. napisał(a):

bardzo chciałabym pływać dalej, ale teraz nie mogę - sypnął mi się wzrok i mając -5,75 w każdym oku jestem zwyczajnie bez szkieł kontaktowych ślepa i nie pójdę na basen, bo nie zauważę, gdzie są drzwi do szatni-_-
w kontaktach nie da się pływać, woda wypłukuje:P

a okularki? przecież woda się nie przedostaje, więc bez różnicy czy masz kontakty czy nie

jolkaaaaa, chyba niewiele osób aż tak intensywnie chudnie, żeby potrzebowało co miesiąc zmieniać stanik, plus stanik też można nieco regulować
Ja mam teraz luzy w swoich stanikach sportowych  ( biust spadł mi o rozmiar, do tego zapinam się o kilka dobrych cm luźniej) i nie zauważyłam żeby pogorszyło się podtrzymanie.

jolkaaaaa napisał(a):

...(Czego nie zamierzam już robić do końca życia-jestem uzależniona od cukru, teraz mnie w ogóle nie ciągnie-cukier się ustabilizował, ale to jak z fajkami 1 zrujnuje lata bez)

ja też, ostatnio mam okropne napady czekoladowe i żelkowe, muszę się odciąć od tego cholerstwa

Ostatnio edytowany przez Aicha (31-10-2011 12:53:53)

Offline

 

#11 31-10-2011 14:30:04

Madeleine
Adminiątko
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 17-01-2008
Posty: 6575
Rozmiar biustu: 70/99 => 70G

Re: Pływanie

mnie też mało spada z biustu jak chudnę sad.

motykli mam mniejsze z tyłu smile. I mam ewidentnie więcej mięśni- ja w ogóle jestem mięśniak, chciał mnei trener na siłowni do seksji kulturystycznej brać, bo rzadko się zdarza takie rewelacyjne nadbudowywanie mięśni ;/ a mnie sie podobają efemeryczne drobne kobiety <olaboga>- ale dzięki temu nie trzęsie mi się nic jak chodzę, bo ma silną podbudowę tłuścio wink

i rzeczywiście, jak Jolce- wiszą mi w dupce spodnie, mimo dobrego rozmiaru.

Mam -4,25 pływam w zwykłych okularkach- z toru nie spłynę przecież, a jak wychodzę z basenu to razem z ręcznikiem i klapkami leżą moje okulary korekcyjne. W soczewkach pływało mi się dobrze, ale przy myciu włosów potem nalewała mi się woda do soczewek co nie było przyjemne.

Odkąd pływam prawidłowo nie miewam zadyszki podczas pływania- przy intensywnym czuję po prostu mocno mięśnie smile


T&S: "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..."- by Trinny&Susannah
spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 14cm koturny i nie zawaham się ich użyć big_smile- by Maddie big_smile

Offline

 

#12 31-10-2011 18:06:49

Doraja
Pończosznik
Zarejestrowana(y): 21-10-2009
Posty: 1478
Rozmiar biustu: 30FF

Re: Pływanie

Mnie się też podoba umięśniona sylwetka, nie lubię siebie wychudzonej bo jakoś tak mizernie wyglądam i biust mam sflaczały. Wolę jeść normalnie, i odrabiać ćwiczeniami wink Ale krata na brzuchu nie dla mnie.

jolka, pierwszy w oczy na tej fotce rzucił mi się stanik - zaskakująco dobrze dobrany jak na taką "słit focię" tongue

EDIT sztyrlic, co to w ogóle za godzina na zakładanie nowych wątków??? tongue

Ostatnio edytowany przez Doraja (31-10-2011 18:11:58)


Stop cyklofobii!

Offline

 

#13 31-10-2011 18:33:41

Madeleine
Adminiątko
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 17-01-2008
Posty: 6575
Rozmiar biustu: 70/99 => 70G

Re: Pływanie

Sztyrlic spać nie mogła więc o 3 nad ranem zaczęła się zastanawiać czy an basen nie iść big_smile


T&S: "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..."- by Trinny&Susannah
spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 14cm koturny i nie zawaham się ich użyć big_smile- by Maddie big_smile

Offline

 

#14 31-10-2011 19:17:43

tuptuś1984
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 12-11-2010
Posty: 1781
Rozmiar biustu: 30G/32FF

Re: Pływanie

Doraja napisał(a):

Mnie się też podoba umięśniona sylwetka, nie lubię siebie wychudzonej bo jakoś tak mizernie wyglądam i biust mam sflaczały. Wolę jeść normalnie, i odrabiać ćwiczeniami wink Ale krata na brzuchu nie dla mnie.

jolka, pierwszy w oczy na tej fotce rzucił mi się stanik - zaskakująco dobrze dobrany jak na taką "słit focię" tongue

EDIT sztyrlic, co to w ogóle za godzina na zakładanie nowych wątków??? tongue

A mi się rzuciło w oczy, że mam ten stanik smile to jest miss mandalay leopardess.. ale na mnie nie leży tak fajnie;)

brzuch na zdjęciu - przesada, jednak własnie postanowiłam, że muszę coś ze swoim zrobić i wracam do weidera.


Bo jeżeli coś mi się nie podoba, to znaczy że jest kiepskie. A jeżeli czegoś nie rozumiem, to znaczy że jest głupie wink

Offline

 

#15 31-10-2011 19:38:55

grinch.
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 28-08-2008
Posty: 3970
Rozmiar biustu: 30G i okolice.

Re: Pływanie

1. pod zwykłe okulary pływackie woda jakimś sposobem dostaje mi się ZAWSZE;p, a nawet kropla ( a z chlorem to już wogóle) powoduje u mnie klejenie się szkłą do oka i okropności:P

2. KOREKCYJNE OKULARKI PŁYWACKIE!! czemu wcześniej na to nie wpadłam?!big_smile kocham Was, dziewczyny!big_smile
na all ok 60zł, tyle to dam radę:D

witaj z powrotem, wodo^^


survival secret: it gets worse before better. try not to panic.

Offline

 

#16 31-10-2011 19:43:10

grinch.
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 28-08-2008
Posty: 3970
Rozmiar biustu: 30G i okolice.

Re: Pływanie

sztyrlic napisał(a):

Grinch, myślisz, że te proporcje mogłyby wyrobic się i teraz?

wiesz, kości i mięśnie Ci się już nie poprzesuwają, mi się ładnie wszystko "ustawiło" na miejscach, bo akurat mocno rosłam, ale tak jak dziewczyny piszą - pływanie ładnie rzeźbi sylwetkę, więc napewno dla figury będzie super, jak sobie popływasz:)

polecam nauczyć się z jakimś instruktorem, w grupie czy coś - pływanie konkretnym stylem, poprawne, daje o wiele więcej, niż takie dyletanckie - płyniesz lżej i szybciej:)


survival secret: it gets worse before better. try not to panic.

Offline

 

#17 31-10-2011 20:15:06

sztyrlic
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Zarejestrowana(y): 14-04-2009
Posty: 5511
Rozmiar biustu: 30HH/32H 70/101 jakoś tak ;]

Re: Pływanie

A tam, czepiacie się późnej pory ;p

Ta laska na zdjęciu to dla mnie przesada - jest strasznie umięśniona....

A ile razy w tygodniu chodzicie na basen i na ile minut/godzin?

grinch. napisał(a):

polecam nauczyć się z jakimś instruktorem, w grupie czy coś - pływanie konkretnym stylem, poprawne, daje o wiele więcej, niż takie dyletanckie - płyniesz lżej i szybciej:)

I nie tonę ;p

Offline

 

#18 31-10-2011 20:27:52

vihma
Buka
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 25-07-2007
Posty: 7024
Rozmiar biustu: 32H

Re: Pływanie

Aaaa, jeśli chodzi o kręgosłup, to zależy co jest z nim nie tak, ponieważ nie każdy styl jest wskazany przy niektórych wadach postawy.

Ale poza tym kocham. Kocham wodę, to jest takie uspokajające. No i po artroskopii kolana to byl boski sposób na wracanie do ruchomości stawu. Bo zginałam tylko na 90 stopni wink


...upragniony znaleźć spokój, myśli zbierać rozbiegane, zawstydzone gór potęgą, prawd się uczyć tych najprostszych, nad otwartą Gorców księgą...

Offline

 

#19 31-10-2011 20:42:31

Migotka
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Zarejestrowana(y): 28-08-2009
Posty: 1569
Rozmiar biustu: Teraz to juz sama nie wiem....

Re: Pływanie

Czytam watek i tak sobie podumalam, ze juz nie wiem od kiedy mialam syste,matycznie na basen chodzic...hmm ehhh, jakos totalnie brak mobilizacji...jestem ogolnie "w d...kopnieta" .

Offline

 

#20 31-10-2011 22:35:51

sztyrlic
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Zarejestrowana(y): 14-04-2009
Posty: 5511
Rozmiar biustu: 30HH/32H 70/101 jakoś tak ;]

Re: Pływanie

jolkaaaaa napisał(a):

ja mam basen 100m od domu zmywam makijaz wciagam dres i idę nawet włosów nie suszę po tongue
Dziewczyna nie jest na maksa umięśniona poprostu ma mało tłuszczu i wyraźnie widać rzeźbę. U osoby pracującej za biurkiem i tak niemożliwe.

Ale chodzisz codziennie? I na jak długo? tongue
Co do tej dziewczyny, to może to kwestia subiektywnych odczuc, ale dla mnie ona jest umięśniona i to bardzo - jej brzuch przypomina mi jakiś nienaturalny, męski kaloryfer...

Offline

 

#21 31-10-2011 23:32:34

sybla1
Smoczyca. Z zębami.
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 20-09-2008
Posty: 9000
Rozmiar biustu: +/- 32G

Re: Pływanie

Zazdroszczę Wam tego basenu, tym bardziej, że mamy w mieście nowy aqua-park. a ja nie skorzystam sad. Za każdym razem - gdziekolwiek bym nie była - problemy ginekologiczne, infekcje, bóle. Zupełnie nie wiem, dlaczego tak się dzieje, latem pływam w każdym dostępnym zbiorniku naturalnym i zero reakcji, a po basenach wiecznie coś. Nieważne, czy chlor, czy ozonowanie, czy jeszcze coś innego.


Kaloria - mała wredna istota, która mieszka w szafie i co noc coraz ciaśniej zszywa twoje ubrania...

Offline

 

#22 01-11-2011 09:24:31

Madeleine
Adminiątko
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 17-01-2008
Posty: 6575
Rozmiar biustu: 70/99 => 70G

Re: Pływanie

ja kiedyś też tak miałam, łapałam WSZYSTKO co się dało, a teraz chodzę na zwykly, osiedlowy basen przy szkole: źródło dżumy, cholery, owsicy i całego ekosystemu grzybicznego przecież, a do tej pory nic mnie nie złapało.


T&S: "Duże piersi i długie nogi są kobiecą wersją ferrari..."- by Trinny&Susannah
spoko spoko, wszystko pod kontrolą: mam 14cm koturny i nie zawaham się ich użyć big_smile- by Maddie big_smile

Offline

 

#23 01-11-2011 11:14:35

grinch.
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 28-08-2008
Posty: 3970
Rozmiar biustu: 30G i okolice.

Re: Pływanie

sztyrlic napisał(a):

grinch. napisał(a):

polecam nauczyć się z jakimś instruktorem, w grupie czy coś - pływanie konkretnym stylem, poprawne, daje o wiele więcej, niż takie dyletanckie - płyniesz lżej i szybciej:)

I nie tonę ;p

tak, to niezaprzeczalna zaleta:D


survival secret: it gets worse before better. try not to panic.

Offline

 

#24 01-11-2011 12:45:29

kometka
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 19-04-2008
Posty: 1958
Rozmiar biustu: taki o

Re: Pływanie

jolkaaaaa napisał(a):

Jak jest zadyszka to człowiek się przetrenowuje albo źle oddycha.

Ważną sprawą jest też to aby pływać poprawnie. Niewłaściwa synchronizacja obciąża kręgosłup.

Racja, ja mam zadyszkę po połowie basenu bo kompletnie nie potrafię oddychać z synchronizacją też mam straszny problem, bo właściwie nikt nigdy nie uczył mnie pływać, sama się nauczyłam więc pływam bardzo źle technicznie. Właściwie to utrzymuję się na wodzie tongue

Offline

 

#25 01-11-2011 17:14:30

MargoBe
Biuściasta z prawdziwego zdarzenia
Skąd: prywatne
Zarejestrowana(y): 07-02-2011
Posty: 147
Rozmiar biustu: 34 G

Re: Pływanie

Ja polecam zajęcia aquaareobiku, jeśli są takie dostępne.
Samo pływanie trochę mnie nudziło, a na tych zajęciach są różne ćwiczenia, z przyrządami i bez. cwiczy się w grupie, czasem jest ubaw, bo nie zawsze wszystko wychodzi tak fajnie, jak instruktorce na lądzie :-)

Offline

 

Stopka forum

based on PunBB with modyfications by Marcin Lubojański